毎日の食費を少しでも抑えたい方は多いはずです。
「ワタミの宅食って、実際のところ1食いくらかかるの？1ヵ月の食費はどのくらい？」
そんな悩みを解決します。
ワタミの宅食は16年連続シェアNo.1（2010〜2025年）の実績がある食材宅配サービスです。
1食470円(税込)から注文でき、毎日お弁当・お惣菜を自宅まで届けてもらえます。
この記事は次のことに役立てます。
- ワタミの宅食の全7コースの料金・値段がわかります
- 1食あたりの料金と1ヵ月分の費用目安がわかります
- ワタミdeおいしい健康の料金と初回割引がわかります
結論としては、
ワタミの宅食料金を一覧でまとめました♪
・1食あたり：470円(税込)〜790円(税込)（週5日以上・5日間コース） ・1ヵ月目安：9,400円(税込)〜22,120円(税込)（コース・注文日数による） ・週5日以上の注文で1食あたり40円おトクになります（一部コースを除く）・期間限定の2週間おためしセットは1食370円〜630円（税込・宅配料込・2026年7月22日（水）最終注文締切）
この記事を読んで、ワタミの宅食の料金選びにお役立てください。
【この記事の要約】 ワタミの宅食は1食470円(税込)〜790円(税込)で注文できます。ワタミの宅食の全7コースの特徴はこちらで解説しています。 結論としては、週5日以上注文すると1食40円おトクになること・食が細い方はまごころ小箱(小)470円・健康管理が必要な方はワタミdeおいしい健康（初回割引1食552円）の3点が選ぶ際のポイントです。
ワタミの宅食の料金一覧（全7コース）
ワタミの宅食には、お惣菜（おかずのみ）とお弁当（おかず＋ごはん）を合わせた7種類のコースがあります。
以下の7コースについて解説します。
- まごころおかず（お惣菜・400kcal基準）
- まごころ手鞠（お惣菜・コンパクト4種）
- まごころダブル（お惣菜・主菜2つ・500kcal基準）
- まごころ御膳（お弁当・ごはん付き）
- まごころ小箱（お弁当・控えめ量・350kcal基準）
- まごころ小箱(小)（お弁当・最少量）
- ワタミdeおいしい健康（お惣菜・糖尿病診療ガイドラインに配慮）
5日間コース（週5日・月〜金）の1食あたり料金をまとめました。
| コース名 | 種類 | 5日間コース | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| まごころ小箱(小) | お弁当 | 2,350円(税込) | 470円(税込) |
| まごころ手鞠 | お惣菜 | 2,950円(税込) | 590円(税込) |
| まごころ小箱 | お弁当 | 3,100円(税込) | 620円(税込) |
| まごころおかず | お惣菜 | 3,450円(税込) | 690円(税込) |
| ワタミdeおいしい健康 | お惣菜 | 3,450円(税込) | 693円(税込) |
| まごころ御膳 | お弁当 | 3,550円(税込) | 710円(税込) |
| まごころダブル | お惣菜 | 3,950円(税込) | 790円(税込) |
※表の料金は執筆時点のものです。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
食が細い方から食欲旺盛な方まで選べますね♪
次に、目的別のおすすめコースを早見表でまとめます。
| こんな方に | おすすめコース |
|---|---|
| できるだけ安く抑えたい方 | まごころ小箱(小)（470円） |
| 食が細くなってきた方 | まごころ小箱（620円） |
| バランスよく食べたい方 | まごころおかず（690円） |
| ごはん付きが良い方 | まごころ御膳（710円） |
| 健康管理が必要な方 | ワタミdeおいしい健康（693円） |
| 食欲旺盛な方 | まごころダブル（790円） |
次は、週5日以上の注文でおトクになる仕組みを解説します。
週5日以上の注文でおトクになる仕組み
ワタミの宅食では、週に注文する日数によって1食あたりの料金が変わります。
週5日以上（5日間コース・7日間コース）： 上記一覧の料金が適用されます
週1日〜4日（曜日を選べるコース）： 1食あたりプラス40円
まごころおかずで比較してみましょう。
| 注文日数 | 1食あたり |
|---|---|
| 週5日以上 | 690円(税込) |
| 週1〜4日（曜日選択） | 730円(税込)（+40円） |
10食で400円・1ヵ月で800円の差になりますね！
週5日以上・週4日以下の料金差の対象外： ワタミdeおいしい健康・まごころ小箱(小)は週の注文日数に関わらず料金が変わりません。
定期的にご利用になる方は、週5日以上の注文がおトクです。
まごころおかずの料金
まごころおかずは、ワタミの宅食で一番人気のお惣菜です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/） ※画像は執筆時のものです。最新版と異なる場合があります。
主菜と副菜4種の合計5種類のお惣菜で、毎日20品目以上の食材を摂取できます。
400kcal基準のお惣菜で、毎日の栄養管理をしっかり行いたい方に向いています。
毎日20品目以上を届けてくれるのは助かりますね。
まごころおかずの1ヵ月にかかる料金
| コース | 料金(税込) |
|---|---|
| 5日間コース（月〜金） | 3,450円 |
| 7日間コース（月〜日） | 4,830円 |
| 1ヵ月（5日間×4週） | 13,800円 |
| 1ヵ月（7日間×4週） | 19,320円 |
| 週5日以上・1食あたり | 690円 |
週5日以上の注文で、週4日以下より1食あたり40円おトクになります。
5日間コースを1ヵ月（20食）続けると、週4日以下の注文より800円おトクです。
定期的に続けるなら週5日以上が断然おトクですね♪
毎日の食事をもっと楽にしたい方は、まずまごころおかずから試してみてください。
まごころ手鞠の料金
まごころ手鞠は、4種類のお手頃サイズのお惣菜です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
食材数は毎日12品目以上です。
まごころおかずより1種少なく、少し軽めのお惣菜が好みの方に向いています。
なお、7日間コースの土日祝日は「まごころおかず（690円）」のお届けになります。
まごころおかずより少し軽めなのがちょうど良い方に合いますね。
まごころ手鞠の1ヵ月にかかる料金
| コース | 料金(税込) |
|---|---|
| 5日間コース（月〜金） | 2,950円 |
| 7日間コース（月〜日）※ | 4,330円 |
| 1ヵ月（5日間×4週） | 11,800円 |
| 1ヵ月（7日間×4週） | 17,320円 |
| 週5日以上・1食あたり | 590円 |
※7日間コースの土日祝日はまごころおかず（690円）になります。
週5日以上の注文で、週4日以下より1食あたり40円おトクになります。
まごころ手鞠は7コース中2番目に安いのがうれしいですね♪
まごころダブルの料金
まごころダブルは、2つの主菜が入ったボリュームたっぷりのお惣菜です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
食材数は毎日15品目以上で、500kcal基準のお惣菜です。
食欲旺盛な方や、主菜をしっかり食べたい方に向いています。
主菜が2つ入っているので食べごたえが十分ですね♪
まごころダブルの1ヵ月にかかる料金
| コース | 料金(税込) |
|---|---|
| 5日間コース（月〜金） | 3,950円 |
| 7日間コース（月〜日） | 5,530円 |
| 1ヵ月（5日間×4週） | 15,800円 |
| 1ヵ月（7日間×4週） | 22,120円 |
| 週5日以上・1食あたり | 790円 |
週5日以上の注文で、週4日以下より1食あたり40円おトクになります。
まごころダブルを続けるなら週5日以上の注文がおトクですね。
まごころ御膳の料金
まごころ御膳は、主菜・副菜3種とごはんが一緒になったお弁当です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
食材数は毎日15品目以上です。
ごはん付きなので、お弁当1つで食事を完結させたい方に向いています。
ごはんを自分で用意しなくていいのは便利ですね♪
まごころ御膳の1ヵ月にかかる料金
| コース | 料金(税込) |
|---|---|
| 5日間コース（月〜金） | 3,550円 |
| 7日間コース（月〜日） | 4,970円 |
| 1ヵ月（5日間×4週） | 14,200円 |
| 1ヵ月（7日間×4週） | 19,880円 |
| 週5日以上・1食あたり | 710円 |
週5日以上の注文で、週4日以下より1食あたり40円おトクになります。
まごころ御膳を毎日頼むなら週5日以上がお得ですね♪
まごころ小箱の料金
まごころ小箱は、量が控えめなごはん付きのお弁当です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
食材数は毎日10品目以上で、350kcal基準のお弁当です。
食が細くなってきた方や、胃への負担を減らしたい方に向いています。
なお、7日間コースの土日祝日は「まごころ御膳（710円）」のお届けになります。
少しずつ食べたい方でも食べやすい量ですね。
まごころ小箱の1ヵ月にかかる料金
| コース | 料金(税込) |
|---|---|
| 5日間コース（月〜金） | 3,100円 |
| 7日間コース（月〜日）※ | 4,520円 |
| 1ヵ月（5日間×4週） | 12,400円 |
| 1ヵ月（7日間×4週） | 18,080円 |
| 週5日以上・1食あたり | 620円 |
※7日間コースの土日祝日はまごころ御膳（710円）になります。
週5日以上の注文で、週4日以下より1食あたり40円おトクになります。
まごころ小箱も週5日以上の注文でおトクに続けられますね♪
まごころ小箱(小)の料金
まごころ小箱(小)は、3種のお惣菜と白米ごはんが入った最も量が少ないお弁当です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
食材数は毎日8品目以上で、250kcal程度のお弁当です。
食がとくに細くなった方や、少量ずつゆっくり食べたい方に向いています。
ワンコイン以下の470円はとても経済的ですね♪
まごころ小箱(小)の料金
まごころ小箱(小)は5日間コースと曜日を選べるコース（週1〜4日）のみ注文できます。
5日間コース：2,350円(税込)（1食あたり470円）
1ヵ月（5日間×4週）：2,350円 × 4週 = 9,400円(税込)
週の注文日数による1食あたりの料金差はありません。
なお、土日祝日の注文はできません。
土日祝日の注文はできない点を覚えておきましょう。
ワタミdeおいしい健康の料金
ワタミdeおいしい健康は、糖尿病診療ガイドラインに配慮したお惣菜です。
出典：ワタミの宅食（https://www.watami-takushoku.co.jp/）
医師から食事制限を指示された方や、血糖値・塩分が気になる方に向いています。
カロリー・塩分・糖質の管理が必要な方でも、安心して続けられるように設計されています。
健康管理が必要な方に専用コースがあるのは安心ですね。
ワタミdeおいしい健康の通常料金
ワタミdeおいしい健康は5日間コースと曜日を選べるコース（週1〜4日）のみ注文できます。
週の注文日数による1食あたりの料金差はありません。
| コース | 料金(税込) | 1食あたり |
|---|---|---|
| 5日間コース（通常） | 3,450円 | 693円 |
| 5日間コース（初回割引） | 2,760円 | 552円 |
1ヵ月（5日間×4週）：3,450円 × 4週 = 13,800円(税込)
※表の料金は執筆時点のものです。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
初回は693円→552円になるのでお試ししやすいですね♪
ワタミdeおいしい健康の詳細は公式サイトから確認できます。
期間限定：2週間おためしセット（2026年7月22日（水）最終注文締切）
初めて利用する方または6ヵ月以上お休みされている方を対象に、平日10日間のお試しセットを注文できます。
1日1食ずつ毎日届くため、まとめての配達ではありません。土日祝日はお休みです。
| メニュー名 | 1食あたり | 10日間合計 |
|---|---|---|
| まごころ小箱(小) | 370円(税込) | 3,700円(税込) |
| まごころ手鞠 | 470円(税込) | 4,700円(税込) |
| まごころ小箱 | 490円(税込) | 4,900円(税込) |
| まごころおかず | 550円(税込) | 5,500円(税込) |
| ワタミdeおいしい健康 | 550円(税込) | 5,500円(税込) |
| まごころ御膳 | 560円(税込) | 5,600円(税込) |
| まごころダブル | 630円(税込) | 6,300円(税込) |
※表の料金は税込・宅配料込です。執筆時点の内容です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
- 実施期間：2026年7月27日週お届け分まで（最終注文締切：2026年7月22日（水））
- 対象：初めて利用する方・6ヵ月以上利用をお休みされている方
- 1世帯1回限り
- 他のキャンペーンや割引との併用不可
予告なく終了する場合もあるので早めに確認を♪
※本キャンペーンは、予告なく変更または終了する場合がございますので、あらかじめご了承ください。
ワタミの宅食と他の食事方法の料金比較
ワタミの宅食の料金を、他の食事方法と比べてみます。
まごころおかず（週5日・5日間コース）を例に比較します。（2026年6月時点）
| 食事方法 | 1食あたり | 1ヵ月・平日20食 |
|---|---|---|
| ワタミの宅食（まごころおかず） | 690円(税込) | 13,800円(税込) |
| コンビニ弁当 | 600〜800円程度 | 12,000〜16,000円程度 |
| 外食（定食・ランチ） | 800〜1,200円程度 | 16,000〜24,000円程度 |
コンビニ弁当と料金的にほぼ変わらず、自宅まで届けてもらえます。
外食より安く、買い物の手間も省けます。
コンビニと大差なく手間が省けるのはうれしいですね♪
ワタミの宅食の料金に関するよくある質問
ワタミの宅食の料金に関する質問を5つ紹介します。
ワタミの宅食の支払い方法は何がある？
ワタミの宅食は3種類の支払い方法から選べます。
- クレジットカード（公式サイトからの注文のみ）
- 現金（担当スタッフとの集金日調整）
- 口座振替（担当スタッフへの申し込み）
クレジットカードの支払いは、ワタミの宅食の公式サイトからの注文時のみ利用できます。
自分に合った支払い方法が選べるのは便利ですね。
ワタミの宅食で一番安いのは何？
ワタミの宅食で一番安いコースはまごころ小箱(小)です。
1食あたり470円(税込)（2026年6月時点）
ごはん付きのお弁当で、食が細くなった方向けの少量サイズです。
次いで安いのはまごころ手鞠（590円）、まごころ小箱（620円）の順です。
470円はワンコイン以下なので経済的ですね。
ワタミdeおいしい健康とまごころおかずは何が違う？
主な違いは、栄養管理の基準です。
まごころおかず： 一般的な栄養バランスを重視した400kcal基準のお惣菜
ワタミdeおいしい健康： 糖尿病診療ガイドラインに配慮した設計のお惣菜
医師から食事制限を指示されている方や、血糖値が気になる方にはワタミdeおいしい健康が向いています。
各コースの特徴はワタミの宅食のメニュー7種類で詳しく解説していますのでお役立てください。
用途に応じてコースを選べるのが安心ですね。
ワタミdeおいしい健康の初回割引はどんな内容？
初回のみ5日間コースが通常3,450円(税込)のところ、2,760円(税込)（1食552円）に割引されます。
各コースの初回割引についてはワタミの宅食のお試し・初回割引まとめで詳しく解説していますのでお役立てください。
初回はお試し感覚で始められるのがうれしいですね♪
ワタミの宅食ダイレクトの料金は？
ワタミの宅食ダイレクトは、急速冷凍した冷凍のお惣菜です。
冷蔵のワタミの宅食とは別サービスで、まとめ買いや長期保存に向いています。
初めての方限定のおトクなお試し割もあります。
詳しくはワタミの宅食ダイレクトのお試し割で紹介していますのでお役立てください。
冷凍なのでまとめて注文して保管できるのが便利ですね♪
【まとめ】ワタミの宅食の料金
これまでの内容のまとめです。
- ワタミの宅食の料金は1食470円(税込)〜790円(税込)から注文できます（週5日以上・5日間コース・2026年6月時点）
- 週5日以上の注文で1食あたり40円おトクになります（まごころ小箱(小)・ワタミdeおいしい健康は対象外）
- ワタミdeおいしい健康は糖尿病診療ガイドラインに配慮したコースで、初回割引は1食552円(税込)です
- まごころ小箱(小)はワンコイン以下の470円(税込)で利用できる最安値コースです
- 期間限定の2週間おためしセット（最終注文締切 2026年7月22日（水））では1食370円〜630円（税込・宅配料込）で試せます
- 16年連続シェアNo.1（2010〜2025年）の実績があり、安心して利用できます
※出典：「外食産業マーケティング便覧2011〜2026」（株式会社富士経済調べ）
以上がワタミの宅食の料金でした。
・1食470円(税込)〜とリーズナブルで、自宅まで毎日届けてもらえます ・週5日以上の注文で1食40円おトク。1ヵ月で最大1,120円の差になります ・16年連続シェアNo.1（2010〜2025年）の信頼があります
この記事が皆様のお役に立てるように、これからも投稿をすすめていきます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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