「離れて暮らす親が、毎日ちゃんと食事をとれているか心配・・・」
「食事だけでなく、親の様子も見てもらえると安心なのに・・・」
ワタミの宅食は、管理栄養士が考えた献立のお弁当・お惣菜を、毎日自宅まで手渡しで届ける宅食サービスです。
「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1（2010〜2025年・16年連続）の実績があり、累計販売食数は9億食を超えています。
※出典：「外食産業マーケティング便覧2011〜2026」（株式会社富士経済調べ）
そんな悩みを解決します。
この記事は次のことに役立てます。
- 高齢者にワタミの宅食が選ばれる理由がわかる
- 見守りに役立つ「あんしんサービス」の3プランがわかる
- 健康管理コース「ワタミdeおいしい健康」の特徴と料金がわかる
- かむ力・飲み込む力が弱くなった方向けの介護食の選び方がわかる
結論としては、
食事と見守りをまとめて任せられるサービスです♪
・16年連続売上シェアNo.1（2010〜2025年）・累計販売食数9億食超えの実績 ・担当スタッフが毎日手渡しで届けるので、親の様子の変化に気づきやすい ・月額300円(税込)〜の「あんしんサービス」で見守りを強化できる ・健康管理コース「ワタミdeおいしい健康」は初回1食552円(税込)で試せる
この記事を読んで、親御さんの食事と見守りの判断材料としてお役立てください。
【この記事の要約】 高齢の親御さんの食事にお悩みの方は、ワタミの宅食の料金・全コース一覧で予算に合うコースを確認できます。 結論としては、毎日の手渡し配達（1食470円〜）・月額300円からの「あんしんサービス」・健康管理コース（1食690円）の3点が、高齢者に選ばれる理由です。
ワタミの宅食が高齢者に選ばれる3つの理由
ワタミの宅食が高齢者の方に選ばれる理由を紹介します。
以下の3点について解説します。
- 栄養バランスに配慮された献立
- 毎日手渡しで届く安心の配達方法
- 毎日続けやすい価格帯
栄養バランスに配慮された献立
高齢者向けの宅配弁当は、毎日の食事として長く続ける方がほとんどです。
ワタミの宅食は、5日間分の献立を専任の管理栄養士が考えています。
- 塩分・カロリー・食材の品目数への配慮
- 肉・魚・野菜・豆類をバランスよく使用
- 食事の偏りが出ない5日間の献立
2026年5月からは「10種のだし」を料理ごとに使い分け、おいしさも向上しました。
栄養の偏りを防ぎながらおいしく食べ続けられる点が、毎日の食事に選ばれる理由です。
管理栄養士の献立なら、栄養の偏りも安心ですね♪
毎日手渡しで届く安心の配達方法
高齢者向けの宅配弁当では、受け取り方法がとても大切です。
注文していても、確実に受け取って食べられなければ意味がありません。
ワタミの宅食の配達方法の特長は次のとおりです。
- 担当の「まごころスタッフ」が毎日決まった時間帯に自宅へ伺う
- 手渡しを基本とした配達で、顔見知りの担当者が届ける
- 不在時は鍵付き安全ボックスへの置き配（無料貸し出し）も可能
毎日同じスタッフが届けるため、離れて暮らすご家族に代わって親御さんの様子に気づくきっかけになります。
顔見知りのスタッフが届けてくれるのは心強いですね
毎日続けやすい価格帯
毎日の食事に使うサービスなので、無理なく続けられる価格であることは欠かせません。
ワタミの宅食は1食470円(税込)〜（2026年9月時点）で、食が細くなった方向けの「まごころ小箱(小)」が最も手ごろです。
たとえば平日5日間なら、470円×5日＝2,350円(税込)で1週間分の夕食がそろいます。
コースごとの料金は、具体的に別記事で紹介していますのでお役立てください。
週2,350円なら家計にもやさしいですね♪
次は、見守りを強化できるサービスの紹介です。
見守りを強化できる「あんしんサービス」
ワタミの宅食には、離れて暮らすご家族の不安に備える「あんしんサービス」があります。
2025年4月に「みまもりサービス」から名前が変わり、現在は3つのプランから選べます。
| プラン | 月額料金（税込） |
|---|---|
| 在宅確認プラン | 300円 |
| サポートプラン | 800円 |
| あんしんプラン | 1,000円 |
どのプランにも「在宅確認サービス」が付いているのが特長です。
親御さんと連絡が取れないときに専用ダイヤルへ電話すると、作業員が自宅へかけつけて在宅状況を確認し、電話で報告してくれます。
在宅確認サービスの利用は月1回まで無料です。
サポートプラン・あんしんプランには、水まわりやカギなどの生活トラブルを解決するサービスも付いています。
月額300円から親御さんの安否確認を任せられるので、遠方に住むご家族も安心です。
※週1回スタッフが訪問する「週1みまもり付きプラン」は、2026年9月に販売を終了しました。
月300円から安否確認を頼めるのは安心ですね♪
プランごとの違いや申し込み方法は、具体的に別記事で紹介していますのでお役立てください。
次は、健康管理に特化したコースを紹介します。
ワタミdeおいしい健康の特徴と料金
ワタミの宅食には、健康管理をよりくわしくサポートするコース「ワタミdeおいしい健康」があります。
ワタミdeおいしい健康は、糖尿病診療ガイドラインに配慮したお惣菜です。
通常のまごころおかずが400kcal基準の一般的な栄養バランスを重視しているのに対し、カロリー・塩分・糖質にさらに細かく配慮しています。
出典：ワタミの宅食 https://www.watami-takushoku.co.jp/ ※画像は執筆時のものです。最新版と異なる場合があります。
おかずのみのお惣菜なので、ごはんの量はご家庭で調整できます。
ごはんの量を自分で調整できるのもうれしいですね
ワタミdeおいしい健康の料金
ワタミdeおいしい健康の料金はこちら↓です。
| コース | 料金（税込） |
|---|---|
| 5日間コース（通常） | 3,450円（1食690円） |
| 曜日を選べるコース（週1〜4日） | 1食690円 |
| 5日間コース（初回割引） | 2,760円（1食552円） |
※表の料金は執筆時点のものです。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
初回は5日間のうち1食分が無料になり、1食552円でお試しできます。
1ヵ月（5日間×4週）続けた場合は、3,450円×4週＝13,800円(税込)です。
初回割引でまずは気軽に試せるのがいいですね♪
向いている方の特徴は、後半のよくある質問をご覧ください。
次は介護食を紹介します。
介護食はワタミの宅食ダイレクトで選べます
かむ力や飲み込む力が弱くなってきた方には、介護食があります。
介護食を提供しているのは、冷凍でまとめて届く「ワタミの宅食ダイレクト」です。
毎日届く冷蔵のワタミの宅食とは別のサービスなので、注意してください。
出典：ワタミの宅食ダイレクト https://www.watami-takushoku-direct.jp/
介護食は2種類あり、食べる力に合わせて選べます。
| 介護食 | 特徴と料金（税込・送料別） |
|---|---|
| やわらかおかず | 見た目は普通のおかずのまま、口の中でまとまりやすい。7食5,040円（1食720円） |
| ムース食 | 舌でつぶせるやわらかさ。7食4,901円（1食701円） |
出典：ワタミの宅食ダイレクト https://www.watami-takushoku-direct.jp/
ムース食は、日本介護食品協議会の「ユニバーサルデザインフード」の区分で「舌でつぶせる」に適合した商品です。
どちらも定期ではなく1回ずつの注文なので、試してから続けるかを決められます。
食べる力に合わせて2種類から選べますね♪
介護食の選び方や、冷凍ならではのメリットは、具体的に別記事で紹介していますのでお役立てください。
ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら↓から確認できますのでお役立てください。
・ムース食はユニバーサルデザインフード「舌でつぶせる」に適合 ・冷凍でまとめて届くので、買い物の手間が減る ・1回ずつの注文で、定期の縛りなし
次は、よくある質問への回答です。
ワタミの宅食と高齢者に関するよくある質問
ワタミの宅食と高齢者の方に関する質問について紹介します。
以下の5点について、具体的に解説をしていきます。
- 高齢者におすすめのメニューは？
- ワタミdeおいしい健康はどんな方に向いている？
- あんしんサービスだけ申し込めますか？
- 冷蔵と冷凍はどちらを選べばよいですか？
- 親の住む地域が配達エリア外の場合は？
高齢者におすすめのメニューは？
ワタミの宅食で高齢者におすすめしたいメニューは、【まごころおかず】と【まごころ手鞠】の2つです。
まごころおかずの見た目はこちら↓で確認できます。
出典：ワタミの宅食 https://www.watami-takushoku.co.jp/
まごころ手鞠はこちら↓です。
出典：ワタミの宅食 https://www.watami-takushoku.co.jp/
2つとも、バランスの整った食事・食欲がわく楽しみな食事・生活リズムに合わせた食事の3点を備えています。
食べる量に合わせたメニュー選びは、具体的に別記事で紹介していますのでお役立てください。
》ワタミの宅食の高齢者向けメニューとは？7種類の特徴と選び方
食欲がわく見た目で、毎日の楽しみになりますね♪
ワタミdeおいしい健康はどんな方に向いている？
ワタミdeおいしい健康は、次のような方に向いています。
- 医師や管理栄養士から食事の指導を受けている方
- 血糖値や血圧が気になる方
- 塩分・カロリーを意識した食事で健康を保ちたい方
まずは初回割引（1食552円）で、親御さんの口に合うかを確かめてください。
まずは初回割引で口に合うか確かめましょう♪
あんしんサービスだけ申し込めますか？
あんしんサービスは、お弁当の注文とは別に単独で申し込めます。
公式サイトの「商品情報」から「あんしんサービス」を選び、プランを注文する流れです。
申し込みの手順は、あんしんサービスの料金・3プランの違いで紹介しています。
お弁当と別に申し込めるのは便利ですよね♪
冷蔵と冷凍はどちらを選べばよいですか？
毎日の食事と見守りを兼ねたい方は、手渡しで届く冷蔵の「ワタミの宅食」が向いています。
ストックしておきたい方や介護食が必要な方は、冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」を選んでください。
2つのサービスの違いは、ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いでくわしく解説しています。
生活スタイルに合わせて使い分けられますね♪
親の住む地域が配達エリア外の場合は？
冷蔵のワタミの宅食は、担当の営業所から届けるため配達エリアが決まっています。
まずはワタミの宅食の配達エリアで、親御さんの住所が対象か確認してください。
エリア外の場合は、宅配便で届く冷凍のワタミの宅食ダイレクトを利用できます。
エリア外でも冷凍なら届けられるので安心ですね
【まとめ】ワタミの宅食は高齢者におすすめ？選ばれる理由と見守り・健康管理コースを解説
これまでの内容のまとめです。
- ワタミの宅食は「病者・高齢者食宅配市場」売上シェアNo.1（2010〜2025年・16年連続）・累計9億食超えの実績
- 管理栄養士が考えた5日間の献立を、担当スタッフが毎日手渡しで届ける（1食470円(税込)〜）
- 「あんしんサービス」は月額300円(税込)〜で、在宅確認サービスが月1回まで無料
- 健康管理コース「ワタミdeおいしい健康」は1食690円(税込)、初回は1食552円(税込)
- 介護食（やわらかおかず・ムース食）は冷凍のワタミの宅食ダイレクトで注文できる
以上がワタミの宅食が高齢者におすすめな理由でした。
はじめて注文する方は、会員登録(無料)と注文を同時に行う方法があります。
わかりやすく解説した記事がありますのでお役立てください。
ワタミの宅食の公式サイトはこちら↓から確認できますのでお役立てください。
・16年連続売上シェアNo.1（2010〜2025年）・累計9億食超えの実績 ・初回割引あり（ワタミdeおいしい健康は初回1食552円） ・まずは5日間コースから始められます
この記事が皆様のお役に立てるように、これからも投稿をすすめていきます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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