まごころケア食とDr.つるかめキッチンは、どちらも持病や体調に合わせた制限食を届ける冷凍宅配サービスです。
「まごころケア食とDr.つるかめキッチン、どちらを選べばよいかわかりません。」
そんな悩みを解決します。
この記事は次のことに役立てます。
- 料金・コース内容の違いがわかります。
- 監修体制・送料・支払い方法の違いがわかります。
- 自分の目的に合ったサービスの選び方がわかります。
結論としては、
価格を抑えたいならまごころケア食がおすすめです♪
・1食あたりの価格を抑えたいならまごころケア食がおすすめです ・専門医の個別監修を重視するならDr.つるかめキッチンがおすすめです ・どちらも定期コースの解約は6日前まで可能です
この記事を読んで、自分に合った制限食宅配サービス選びのお役に立てください。
【この記事の要約】 まごころケア食は管理栄養士監修の9種類のメニューと1食あたりの価格の安さが特徴の制限食宅配サービスです。Dr.つるかめキッチンは専門医5名がコースごとに個別監修する制限食宅配サービスです。まごころケア食の全体像はまごころケア食とは？メニュー・料金・特徴をわかりやすく解説もあわせてご確認ください。 結論としては、1食あたりの価格の安さ（まごころケア食）・医師の個別監修（Dr.つるかめキッチン）・解約条件（両社とも6日前まで）の3点が選ぶ際のポイントです。
こんな方にはどちらがおすすめ？
比較の詳細に入る前に、目的別のおすすめを紹介します。
| こんな方に | おすすめサービス |
|---|---|
| 1食あたりの価格を抑えたい方 | まごころケア食 |
| 副菜だけを気軽に試したい方 | まごころケア食（おまかせ小鉢） |
| ご飯もセットで届けてほしい方 | まごころケア食（ごはん付きセット） |
| 冷凍庫のスペースが心配な方 | まごころケア食（冷凍庫無料レンタルあり） |
| 専門医の個別監修を重視する方 | Dr.つるかめキッチン |
目的がはっきり決まれば選びやすくなりますね♪
次は、両社の基本情報を比較します。
まごころケア食とDr.つるかめキッチンの基本情報
まずは運営会社・監修体制など基本情報の違いを解説します。
まごころケア食
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社シルバーライフ |
| 監修体制 | 管理栄養士が常駐（医師監修の記載なし） |
| コース・商品数 | 9種類 |
| 配送業者 | 佐川急便またはヤマト運輸 |
| 発送・到着の目安 | 決済完了から7日以内に発送（到着は発送後さらに日数がかかる） |
Dr.つるかめキッチン
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 監修体制 | 専門医5名がコースごとに個別監修 |
| コース・商品数 | 5コース |
| 配送業者 | ヤマト運輸 |
| 発送・到着の目安 | 注文から7日前後で到着 |
まごころケア食は、健康バランス・糖質制限食・塩分制限食・たんぱく調整食・カロリー調整食など9種類のメニューから選べます。商品バリエーションの豊富さが特徴です。Dr.つるかめキッチンは、コースごとに専門医1名が個別に栄養基準を監修しています。
商品の種類が多いと選ぶ楽しみもありますね♪
持病があり医学的な根拠を重視したい方は、Dr.つるかめキッチンの医師監修体制が選ぶ決め手になります。
次は、コース・メニューの違いを紹介します。
全商品・コース内容の違いを解説
以下の2点について解説します。
- まごころケア食の9種類のメニュー
- Dr.つるかめキッチンの5コース
まごころケア食の9種類のメニュー
まごころケア食は、次の9種類から選べます。主要5商品（健康バランス・糖質制限食・塩分制限食・たんぱく調整食・カロリー調整食）は、いずれも管理栄養士監修の主菜1品＋副菜3品の共通構成です。
- 健康バランス（エネルギー300kcal以下・塩分2.5g以下）：健康や体型が気になる方向けの定番セットです
- 糖質制限食（糖質15g以下）：糖質量がわからず悩む方や、偏った食事に飽きた方に向いています
- 塩分制限食（食塩相当量2.0g以下、カロリー300kcal以下）：減塩を続けやすくした商品です
- たんぱく調整食（たんぱく質10g以下、食塩相当量2.0g以下）：たんぱく質管理の栄養計算が大変な方に向いています
- カロリー調整食（カロリー240±10%kcal）：カロリー制限をストレスなく続けたい方におすすめです
- ムース食（主菜1品＋副菜3品）：咀嚼・嚥下が困難な方向けで、電子レンジで温めるだけの簡単調理です
- ごはん付きセット（主菜1品＋副菜2品＋麦ご飯）：炊飯の手間を省き、1食を完結させたい方に向いています
- おまかせ小鉢（副菜のみ）：もう一品を手軽に追加したい方向けです。公式サイト限定商品です
- 軽食用冷凍弁当（楽天市場限定）：忙しいときの軽食・昼食に向いた電子レンジ調理のミニ弁当です
まごころケア食の全9種類・料金の詳細は、別記事で紹介していますのでお役立てください。
》まごころケア食とは？メニュー・料金・特徴をわかりやすく解説
9種類もあれば好みがきっと見つかりますね♪
Dr.つるかめキッチンの5コース
Dr.つるかめキッチンは、目的別に次の5コースから選べます。
- カロリー制限気づかい御膳（カロリー240kcal±10%、塩分2.5g以下）
- 塩分制限気づかい御膳（カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下）
- 糖質制限気づかい御膳（糖質15g以下、カロリー240kcal±10%、塩分2.0g以下）
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳（たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下）
- つるかめバランス栄養御膳（カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下）
各コースの詳しい栄養基準・監修医師は、別記事で紹介していますのでお役立てください。
持病に合わせて選べる5つのコースですね♪
次は、料金を比較します。
両社の全コース・商品の料金を比較
以下の3点について解説します。
- まごころケア食の料金
- Dr.つるかめキッチンの料金
- 1食あたりの価格差
まごころケア食の料金（楽天市場・税込）
健康バランス・カロリー調整食・たんぱく調整食・糖質制限食・塩分制限食・ムース食の6商品は、同一の価格体系です。楽天市場店の商品はすべて送料無料です。
| セット | 通常購入 | 定期購入（約10%OFF） |
|---|---|---|
| 7食 | 4,165円(税込)（1食595円） | 3,745円(税込)（1食535円） |
| 14食 | 7,140円(税込)（1食510円） | 6,370円(税込)（1食455円） |
| 21食 | 9,870円(税込)（1食470円） | 8,820円(税込)（1食420円） |
（2026年9月時点）
送料無料なのはやっぱり家計にうれしいですね♪
Dr.つるかめキッチンの料金（定期コース・税込）
| セット | カロリー制限・塩分制限・糖質制限 | たんぱく＆塩分制限 |
|---|---|---|
| 7食 | 5,184円 | 5,508円 |
| 14食 | 9,828円 | 10,476円 |
| 21食 | 14,364円 | 15,336円 |
つるかめバランス栄養御膳のみ、他コースより料金が安く設定されています。
| セット | つるかめバランス栄養御膳 |
|---|---|
| 7食 | 4,968円 |
| 14食 | 9,504円 |
| 21食 | 13,932円 |
定期コースは初回から28％OFFで、送料770円(税込)も無料になります（2026年7月時点）。
※本記事の料金は、まごころケア食が2026年9月時点、Dr.つるかめキッチンが2026年7月時点のものです。最新の料金は各公式サイトでご確認ください。
割引率と購入ルートの違いにも注目ですね♪
1食あたりの価格差を計算
14食セット・定期購入を基準に、1食あたりの価格を比べてみましょう。
- まごころケア食（楽天市場・6商品共通）：6,370円 ÷ 14食＝1食455円
- Dr.つるかめキッチン（カロリー制限等）：9,828円 ÷ 14食＝1食702円
- Dr.つるかめキッチン（バランス）：9,504円 ÷ 14食＝1食679円
まごころケア食は楽天市場の商品がすべて送料無料、Dr.つるかめキッチンは定期コースなら送料無料です。どちらも送料を気にせず総額で比較できます。1食あたりの価格を最優先するならまごころケア食が向いています。専門医の個別監修を重視するならDr.つるかめキッチンが向いています。
価格差を知ってから選ぶと納得できますね♪
まごころケア食の全商品・まとめ買いでどこまで安くなるかは、別記事で紹介していますのでお役立てください。
》まごころケア食の料金はいくら？楽天市場価格とおトクな購入方法を徹底解説
・管理栄養士監修の制限食が9種類 ・楽天市場は送料無料・定期購入で1食420円〜（21食セット時・税込） ・LINEお友だち登録で300円OFFクーポンあり
次は、送料・配送方法の違いを紹介します。
送料・配送方法・置き配の違いを解説
まごころケア食
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 楽天市場の送料 | 無料 |
| 公式サイト都度購入の送料 | 980円(税込)（沖縄・離島は1,480円） |
| 配送頻度の選択 | 毎週便・隔週便・3週に1回・毎月便から選択可能 |
| 置き配 | 一部商品・エリア限定であり対応 |
Dr.つるかめキッチン
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 定期コースの送料 | 無料 |
| 公式サイト都度購入の送料 | 770円(税込) |
| 配送頻度の選択 | 記載なし |
| 置き配 | なし |
まごころケア食には、指定した場所に非対面で届ける「置き配」サービスがあります。対象は健康バランス・糖質制限食・カロリー調整食・塩分制限食のお得便7食セットのみです。
通常のお得便2,761円(税込)に対し、置き配は2,482円(税込)で利用できます。ただし配達可能エリアが限定されており、支払いはクレジット決済のみ、お届け日も土曜日か日曜日に限られます。置き配サービスは公式サイト限定で、楽天市場経由では利用できません。
置き配は対象条件を確認してから使いましょう♪
置き配の詳しい条件・メリット/デメリットは、具体的に別記事で紹介していますのでお役立てください。
》まごころケア食の置き配サービスとは？対象商品・条件・料金を徹底解説
次は、支払い方法の違いを紹介します。
利用できる支払い方法の違いを解説
まごころケア食
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| クレジットカード | 対応 |
| 代金引換 | 対応（手数料330円） |
| コンビニ決済 | 都度購入のみ対応（定期は不可） |
| 追加の決済手段 | 銀行振込・口座振替・Paidy・PayPay・GMO後払い |
Dr.つるかめキッチン
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| クレジットカード | 対応 |
| 代金引換 | 対応（手数料330円） |
| コンビニ決済 | 対応（後払い・手数料240円） |
| 追加の決済手段 | Amazon Pay |
まごころケア食は、公式サイト直接購入の場合の支払い方法が9種類と豊富です。ただし定期便（お得便）ではコンビニ決済・銀行振込・Amazon Pay・Paidyの4種類が使えなくなる点に注意が必要です。楽天市場で購入する場合は、楽天が対応する決済方法（楽天カード・楽天ポイント等）が利用できます。
定期便は決済方法が変わるので確認が必要ですよ♪
次は、解約・休止のしやすさを比較します。
定期コースの解約・休止のしやすさ
まごころケア食
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 解約締め切り | 次回お届けの6日前16時まで |
| 一時休止・スキップ | 可能 |
| 手続き方法 | マイページ |
Dr.つるかめキッチン
| 比較項目 | 内容 |
|---|---|
| 解約締め切り | お届け予定日の6日前まで |
| 一時休止・スキップ | 可能 |
| 手続き方法 | 電話・マイページ |
どちらのサービスも、解約締め切りは「6日前」で共通しています。まとめ買い8回分セットのような自動更新プランに申し込んだ場合は、通常の定期便より停止のタイミングが遅くなる場合があるため、申し込み前に条件を確認してください。
どちらも6日前ルールなのは覚えやすいですね♪
Dr.つるかめキッチン公式サイトはこちら↓から確認できますのでお役立てください。
次は、目的別のおすすめを改めて紹介します。
【最終確認】こんな方にはどちらがおすすめ？
以上の比較を踏まえて、目的別のおすすめを改めて紹介します。
| こんな方に | おすすめサービス |
|---|---|
| 1食あたりの価格を最優先したい方 | まごころケア食 |
| 商品バリエーションの多さを重視する方 | まごころケア食 |
| 冷凍庫のスペースが心配な方 | まごころケア食（冷凍庫無料レンタルあり） |
| 持病があり医学的根拠を重視する方 | Dr.つるかめキッチン |
| 高齢の親御さんの見守りにも使いたい方 | Dr.つるかめキッチン |
最後にもう一度だけ、目的を確認しましょう♪
次は、よくある質問を紹介します。
両社の比較についてよくある質問
両サービスの比較でよくある質問を5つ紹介します。
どちらが1食あたり安いですか？
14食セット・定期購入で比較すると、まごころケア食が1食455円、Dr.つるかめキッチンが1食679〜702円です。まごころケア食の方が安い価格帯です。
価格重視ならまごころケア食が候補ですね♪
両方とも医師監修ですか？
まごころケア食は管理栄養士が常駐していますが、医師監修の記載は確認できません。Dr.つるかめキッチンは専門医5名がコースごとに個別監修しています。
監修体制の違いはとくに見落としやすいですね
両方とも送料無料ですか？
まごころケア食は楽天市場の商品がすべて送料無料です。Dr.つるかめキッチンは定期コースのみ送料無料です（都度購入は770円(税込)）。
購入ルートによって送料が変わるので注意です
どちらも初回割引がありますか？
両サービスとも初回限定の割引があります。まごころケア食の初回オファーは、冷凍庫の無料レンタルが条件になっている点に注意してください。
初回特典の適用条件は事前確認が安心ですね♪
高齢者向けの活用はどちらがおすすめですか？
まごころケア食は制限食に加え、介護食「ムース食」があり、高齢者・介護世帯にも選ばれています。詳しくは別記事で紹介していますのでお役立てください。
》まごころケア食は高齢者・介護向けの宅配食？対応コースとおすすめの選び方を解説
自分の症状に合わせて選べるのは安心ですね♪
まごころケア食を実際に利用した方の口コミは、別記事で紹介していますのでお役立てください。
【まとめ】まごころケア食とDr.つるかめキッチンを比較！料金・メニュー・監修医師の違い
これまでの内容のまとめです。
- まごころケア食は管理栄養士が常駐し、Dr.つるかめキッチンは専門医5名がコースごとに個別監修しています
- まごころケア食は9種類、Dr.つるかめキッチンは5コースから選べます
- 14食セット・定期購入の1食あたり価格は、まごころケア食が455円、Dr.つるかめキッチンが679〜702円です
- まごころケア食は楽天市場の商品がすべて送料無料、Dr.つるかめキッチンは定期コースの送料が無料です
- どちらのサービスも、解約締め切りはお届け予定日の6日前までです
以上が、まごころケア食とDr.つるかめキッチンの比較でした。
・管理栄養士監修の制限食が9種類 ・楽天市場は送料無料・定期購入で1食420円〜（21食セット時・税込） ・LINEお友だち登録で300円OFFクーポンあり
まごころケア食 楽天市場店はこちら↓から確認できますのでお役立てください。
この記事が皆様のお役に立てるように、これからも投稿をすすめていきます。 最後まで読んで頂きありがとうございました。
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