Dr.つるかめキッチンには、健康課題別に選べる5つのコースがあります。
「コースがたくさんあって、自分にはどれが合うのかわからない・・・」
そんな悩みを解決します。
この記事は次のことに役立てます。
- Dr.つるかめキッチン全5コースの特徴と対象者がわかります。
- コースごとの栄養基準と監修医師がわかります。
- 自分に合ったコースの選び方がわかります。
結論としては、
健康課題に合わせて選べば失敗しませんよ♪
・カロリー・塩分・糖質・たんぱく質・栄養バランスの5つの目的別に分かれています。 ・コースごとに専門医が個別に監修しています。 ・迷ったら早見表で自分に合うコースを確認できます。
この記事を読んで、Dr.つるかめキッチンの中から自分に合ったコースを選ぶためにお役立てください。
【この記事の要約】 Dr.つるかめキッチンには、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質・栄養バランスの目的別に5コースがあります。コースごとに専門医が個別に監修しており、健康課題に応じて選べます（2026年7月時点）。
Dr.つるかめキッチンのコース選び早見表
まず、自分に合うコースを早見表で確認してください。
| こんな方に | おすすめコース |
|---|---|
| カロリー管理が必要な方 | カロリー制限気づかい御膳 |
| 高血圧・腎臓病の方 | 塩分制限気づかい御膳 |
| 糖尿病・糖質管理が必要な方 | 糖質制限気づかい御膳 |
| 慢性腎臓病の方 | たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 |
| 健康維持を希望する方 | つるかめバランス栄養御膳 |
まずは早見表で大まかな方向性がわかりますね♪
コースが決まったら、それぞれの特徴を詳しく確認してください。
以下の5コースについて解説します。
- カロリー制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- 糖質制限気づかい御膳
- たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
カロリー制限気づかい御膳の特徴
カロリー管理が必要な方向けのコースです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 栄養基準 | カロリー240kcal±10％、塩分2.5g以下 |
| 監修医師 | 古家美幸先生（ふるや糖尿病・甲状腺クリニック院長） |
| 料金(7食・定期) | 5,184円(税込) |
カロリー管理を専門医が見てくれるのは安心ですね♪
次は、塩分制限気づかい御膳を紹介します。
塩分制限気づかい御膳の特徴と対象者
高血圧や腎臓病の方向けのコースです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 栄養基準 | カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下 |
| 監修医師 | 杉原德彦先生（仁友クリニック院長） |
| 料金(7食・定期) | 5,184円(税込) |
塩分を抑えつつ美味しさも大事にしていますね♪
次は、糖質制限気づかい御膳を紹介します。
糖質制限気づかい御膳の特徴と対象者
糖尿病や糖質管理が必要な方向けのコースです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 栄養基準 | 糖質15g以下、カロリー240kcal±10％、塩分2.0g以下 |
| 監修医師 | 原島伸一先生（御所南はらしまクリニック院長） |
| 料金(7食・定期) | 5,184円(税込) |
糖質量が細かく管理されているのが心強いですね♪
次は、たんぱく＆塩分制限気づかい御膳を紹介します。
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳の特徴
慢性腎臓病の方向けのコースです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 栄養基準 | たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下 |
| 監修医師 | 佐野彰彦先生（仁友クリニック） |
| 料金(7食・定期) | 5,508円(税込) |
4つの数値管理がある腎臓病食は貴重ですね♪
次は、つるかめバランス栄養御膳を紹介します。
つるかめバランス栄養御膳の特徴
健康維持を希望する方向けのコースです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 栄養基準 | カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下 |
| 監修医師 | 菅原道仁先生（菅原脳神経外科クリニック院長） |
| 料金(7食・定期) | 4,968円(税込) |
※表の料金はすべて7食セット・定期コースの税込価格です。都度購入や14食・21食セットの価格は別記事でくわしく解説予定です。
健康な方の食事管理にもちょうど良いですね♪
次は、全コース共通の注意点を紹介します。
Dr.つるかめキッチン全コースの注意点
Dr.つるかめキッチンの全コースには、共通の注意点があります。
- ご飯（白米）は付属せず、おかずのみのお届けです。
- アレルギーに完全対応した食事の取り扱いはありません。
- 主菜の食材のみ変更が可能です。
アレルギーがある方は事前確認が必要ですね
コース名に「御膳」とありますが、ご飯は含まれない点に注意してください。
【まとめ】Dr.つるかめキッチン全5コースの特徴を徹底解説！選び方と料金の目安
これまでの内容のまとめです。
- Dr.つるかめキッチンには、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質・栄養バランスの目的別に5コースがあります（2026年7月時点）。
- コースごとに専門医が個別に監修しています。
- 料金は7食セット・定期コースで4,968円(税込)〜5,508円(税込)です。
- ご飯は付属せず、おかずのみのお届けです。
- アレルギーへの完全対応はなく、主菜の食材のみ変更が可能です。
以上がDr.つるかめキッチン全5コースの解説でした。
| こんな方に | おすすめコース |
|---|---|
| カロリー管理が必要な方 | カロリー制限気づかい御膳 |
| 高血圧・腎臓病の方 | 塩分制限気づかい御膳 |
| 糖尿病・糖質管理が必要な方 | 糖質制限気づかい御膳 |
| 慢性腎臓病の方 | たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 |
| 健康維持を希望する方 | つるかめバランス栄養御膳 |
・専門医5名がコースごとに個別監修 ・7食セット定期コース4,968円(税込)〜（2026年7月時点） ・目的別に選べる5コースから自分に合う1つが見つかります
Dr.つるかめキッチン公式サイトはこちら↓から確認できますのでお役立てください。
この記事が皆様のお役に立てるように、これからも投稿をすすめていきます。 最後まで読んで頂きありがとうございました。
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